这7类人要禁用蛋白粉

近年来，蛋白粉作为一种营养补充剂，越来越受到广大消费者的追捧，在健身人士中甚至一度成为人人必备的增肌食品。那么，蛋白粉到底是什么？是不是...

研究称衰老过程始于30多岁，不同年龄段该怎么吃？

近日，美国医师学会迈克尔W史密斯博士在美国互联网医疗健康信息服务平台WebMD网刊文，提出每十年调整一次营养重点的饮食理念。在此基础上，营养和健...

哪顿饭不吃，对体重影响最大呢？

如今减肥成了现代人永恒的话题，一日三餐怎么吃也就成了减肥话题里的重点内容。大阪大学的一项研究发现，与每天都吃晚饭相比，偶尔、经常或从来不...

这些食物都是“天然的胰岛素”

糖尿病属于终身疾病，只要确诊了糖尿病，患者必须要通过注射胰岛素或者服用降糖药物的方式来维持血糖正常，当血糖波动过大时会诱发炎症的并发症，...

这样擤鼻子 当心误伤耳朵

捏鼻子擤鼻涕对耳朵的损伤到底有多大？这个问题要看大家是不是正确的捏鼻子擤鼻涕了。 在感冒、鼻腔堵塞，里面有黄鼻涕或者清水鼻涕擤不出来时，正...