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三伏天养生,先清后补
三伏天,是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子,此时自然界阳气生发,阳气最旺。大部分地区酷暑潮湿,人们出汗多,阳气随之外泄,加上贪食生冷,易...
2020-08-13
夏季贪凉猛吃冷食会“伤心”
烈日炎炎的夏季,吃一点冰镇水果或喝一瓶冰镇饮料确实让人倍感舒畅。但对于有心脑血管疾病的患者来说,大热天里猛吃冰镇食品很容易诱发急性心肌梗...
2020-08-12
三种运动适合心脏康复
得了心脏病后,不少人觉得静养才有助身体恢复。但事实恰恰相反,美国俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的心血管病研究员韦斯利米尔克斯认为,运动是...
2020-08-11
血压高,散步别太快
人们常说饭后走一走,活到九十九。确实,饭后走一走,有利于加快肠道蠕动,帮助消化吸收。但对血压较高的老人来说,散步注意一些要点,才能健康又...
2020-08-10
今日立秋!适宜吃瓜,养生牢记四点
今日立秋,是气温由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴...
2020-08-07
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